基礎
-
正月太りで5kg増えたパパサイクリストが3週間で元の走りを取り戻した方法
Category : 基礎こんにちは、yubikeです。ロードバイク歴20年、3児のパパですが、今もロードバイクを楽しんで乗っています。…
-
【ロード歴20年の憧れ】Superteamがコスパ最強？中華カーボンホイールの「半年使用レビュー」
Category : 基礎どうも、yubikeです。ロードバイク歴20年以上、3児のサラリーマンパパとして、日夜限られた時間と予算の中で…
-
ロードバイク疲労回復の基本：「心地よい疲れ」はトレーニングを頑張った証拠
ロードバイクのロングライドや高強度練習の後、心地よい疲労感に満たされていることでしょう。その感覚こそが、あなた…
-
【ロードバイク初心者の方へ】自転車のヘルメット選びは「試着と正しい被り方」がすべて！
Category : 基礎皆さん、こんにちは！yubikeです。 ロードバイク歴20年の3児のパパですが、平日は会社員、週末はホビーサイ…
-
【ロードバイク初心者でも簡単！】失敗しないバーテープの選び方・交換時期・おすすめブランド徹底解説！
Category : 基礎こんにちは！ロードバイク歴20年以上、3児のサラリーマンパパ yubike です。 皆さんはバーテープにどれだ…
-
ピナレロでロードバイクを始めるのは「アリ」？初心者が選ぶべきモデルと失敗しない選び方
Category : 基礎こんにちは！yubikeです。 ロードバイク歴20年。ごくフツーのどこにでもいるようなサラリーマンパパですが、…
-
FTPを知って最短で強くなる！忙しいサラリーマンパパのロードバイク上達術
Category : 基礎ども！yubikeです。 ロードバイクを始めたばかりの頃って、情報が多すぎて何から手をつけていいか迷いますよね…
-
ロードバイク初心者のための水分補給ガイド！脱水症状・熱中症を防ぐ快適ライド術
Category : 基礎ども、yubikeです！ 「週末ライドで気持ちよく走りたいのに、なんだか体が重い…」「トレーニング中に足がよく…
-
【ロードバイク】真夏のライドを快適に！ホビーレーサーパパの熱中症対策と安全走行の秘訣
Category : 基礎ども、yubikeです！ 猛暑、酷暑、、、真夏の暑さってカラダだけじゃなくてココロもやられそうで本当に手強いで…
-
ロードバイクメンテナンス完全ガイド 安全と快適を両方手に入れる秘訣
Category : 基礎ども、yubikeです。ロードバイク、楽しく乗ってますか？ 充実したサイクリングやホビーレースを長く楽しむには…
-
-
【忙しいパパへ】週末ロードバイクで「効率UP」！短時間で結果を出す賢い走り方
Category : 基礎どうも、yubikeです。 「最近、健康診断の結果が気になり始めた…」「何か新しい趣味を始めたいけど、なかなか…
-
ロードバイクを続けるコツ：3児のサラリーマンパパの長くゆるく楽しむコツとモチベーション維持術
Category : 基礎ども、yubikeです。ついこの前まで3歳だった一番下の末っ子もすっかり大きくなり、「いつまでも３歳じゃないよ…
-
ピナレロと始めるロードバイク生活！ サラリーマンパパの視点で語る魅力
Category : 基礎note、更新しました！ ピナレロと始めるロードバイク生活！ サラリーマンパパの視点で語る魅力 こんにちは、y…
-
忙しい毎日でも・・・ロードバイク初心者のモチベーション維持のコツ
Category : 基礎note、更新しました！ ※画像をクリックするとnoteに遷移します。 どうも、yubikeです！ 平日の朝は…