note、更新しました！
「週末は家族サービスでヘトヘト…」
「仕事も忙しくて、自分の時間なんてほとんどない…」
「でも、ロードバイクでレースに出たい！」
ども、yubikeです！
こんな風に思っているサラリーマンパパさん、たくさんいるのではないでしょうか？私もその一人でした。仕事と家庭の両立は本当に大変ですよね。
でも、大丈夫！忙しいパパでも、ロードバイクの練習を続けて、レースを完走することは可能です！この記事では、ロードバイク初心者のパパさんに向けて、距離別の練習メニューや、練習を続けるコツを紹介します。あなたもきっと、ロードバイクでレースを完走できるはずです！
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